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吸烟的危害与戒烟的益处

发布日期:2014-12-19 访问次数: 信息作者: 字号:[ ]


  一、与吸烟相关的疾病主要有 :

   1.心血管疾病:吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关,吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。

   2.呼吸系统疾病:慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。

   3.消化系统疾病:消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。

   4.脑血管疾病:吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。

   5.内分泌疾病:吸烟20/,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。

   6.口腔疾病:如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。

   7.眼科疾病主要包括:中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。

    二、对青少年的危害

   吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物,损害身体的正常生长。据美国25个州的调查,吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时,15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.682024岁为10.0825岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高。

   吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%

    戒烟的益处

   一、概述

   据科学家们多年的实验后发现,吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化,其变化大致表现如下:

   20分钟内:血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温。

   8小时内:血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。

   24小时内:心肌梗塞危险性降低。

   48小时内:神经末梢的功能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

   72小时内:支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加。

   2星期至一个月;血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%

   19个月:咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛,处理粘液的功能增强;痰减少,肺部较干净,感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加2_3公斤。

   1年内:冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

   5年内:比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降,即由1.37%降至0.72%,或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半;心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。

   10年内:癌前细胞被健康的细胞代替,肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

   15年内:冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

   因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明:吸烟者如能在35岁以前戒烟,则死于烟草相关疾病的危险性明显下降,几乎与不吸烟者相近。







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